Vous avez toujours fait partie de ce qu’on appelle la catégorie des bons vivants et vous assumez vos formes, toutefois, vous en êtes arrivé au stade où, pour des raisons de santé ou pour des motifs purement esthétiques, vous aimeriez bien perdre rapidement trois ou quatre kilos… voire cinq. Comment faire ?
Sport et alimentation équilibrée
Source : http://www.stilbo-grandetaille.fr/
Hélas, pour maigrir, il n’existe pas trente-six solutions : le mieux que vous ayez à faire, surtout si vous êtes pressé, est de revoir votre alimentation, et de vous mettre au sport ! En ce qui concerne vos repas, apprenez à les équilibrer et à éviter les grignotages intermédiaires plutôt que de vous limiter sur les quantités. C’est moins frustrant, beaucoup plus sain et surtout, à la longue, plus efficace. Concernant l’exercice physique, si vous n’avez pas le temps de vous inscrire dans un club, troquez votre voiture ou le métro contre un vélo pour aller travailler !
Revoyez votre dressing
Si, malgré tout, votre poids met un certain temps à descendre et que votre apparence physique vous chiffonne, habillez-vous de façon à masquer vos kilos en trop, avec des vêtements spécial hommes forts (cliquez ici pour plus d’infos). Quand votre silhouette commencera à se modifier, ne relâchez pas vos efforts vestimentaires. Bien au contraire, procurez-vous quelques vestes et chemises neuves sur Stilbo pour mettre votre nouveau physique en valeur !